Sistema linfático

 

O sistema linfático é composto por vasos capilares distribuídos por todo o corpo. Eles são semelhantes às veias e chamados de vasos linfáticos.

Os vasos linfáticos se localizam entre as células e têm a função de drenar o excesso de líquido que extravasa dos vasos sanguíneos, banhando as células.

Grande parte do líquido tissular é reabsorvida pelos vasos sanguíneos, sendo que o restante desse líquido não retorna à circulação e é absorvido pelos vasos linfáticos.

Ao líquido que circula no interior dos vasos linfáticos dá-se o nome de linfa, e ela se caracteriza por ser um líquido esbranquiçado com constituição semelhante à do sangue, diferindo apenas por não possuir hemácias. Uma parte da composição da linfa deriva do fígado e intestino (com isso, depois de uma refeição rica em gordura, a linfa ficará com aspecto leitoso). Na composição da linfa também podemos encontrar leucócitos (glóbulos brancos), sendo que mais de 90% deles são linfócitos. Os linfócitos presentes na linfa auxiliam na defesa do corpo, atacando moléculas e organismos invasores, como vírus e bactérias. Os linfócitos se originam na medula óssea e chegam aos órgãos linfáticos por meio do sangue e da linfa.

Em diversos pontos do sistema linfático há linfonodos, também chamados de nódulos linfáticos ougânglios linfáticos. Os linfonodos são estruturas esponjosas que se localizam em locais estratégicos do corpo para realizarem a sua principal função, filtrar a linfa. Ao passar pelos linfonodos, a linfa vai sendo filtrada, e as substâncias e corpos estranhos que nela estão presentes vão sendo destruídos pelos linfócitos. Quando o organismo é invadido por corpos estranhos, os leucócitos presentes nos linfonodos que estão presentes nas áreas afetadas identificam o invasor e começam a se multiplicar para combatê-lo, assim, os linfonodos aumentam de tamanho, tonando-se inchados e formando as ínguas.

As nossas amígdalas são órgãos linfáticos especiais que se localizam na entrada das vias respiratórias e do tubo digestório, e têm a função de impedir que microrganismos invasores entrem em nosso corpo. Pescoço, axilas e virilhas também possuem linfonodos que filtram a linfa proveniente das extremidades do corpo. Nas paredes do intestino também podemos encontrar muitos linfonodos, cuja função é reter e destruir partículas estranhas que porventura entrem com os alimentos, ou que são sintetizadas pelas bactérias que vivem no trato intestinal.

O baço é um órgão mole que se localiza entre o fundo do estômago e o diafragma. É rico em linfonodos e desempenha funções importantes, como o armazenamento de glóbulos brancos (linfócitos e monócitos), filtragem de sangue com a destruição de restos de tecidos e de células do sangue desgastadas (como eritrócitos, leucócitos e plaquetas), além de reagir a alguns agentes infecciosos, participando na resposta do sistema imunológico. O baço pode ser considerado um grande banco de sangue do corpo, pois armazena hemácias, lançando-as na corrente sanguínea em momentos de emergência.

Por Paula Louredo Moraes

Musica para relaxar

Linfonodo

                                              Linfonodo
Os linfonodos são nódulos pequenos, moles e em forma de feijão que normalmente não são visíveis nem fáceis de sentir ao tato. Eles são encontrados em grupos por várias partes do corpo, como pescoço, axilas e virilha. Os linfonodos produzem os linfócitos, os monócitos e as células plasmáticas. Além disso, eles também filtram o líquido linfático e eliminam materiais estranhos, como bactérias e células cancerosas. Ao serem detectadas bactérias no líquido linfático, os gânglios aumentam de tamanho à medida que produzem e fornecem uma quantidade extra de glóbulos brancos para ajudar a combater a infecção.

Valores pessoais

                                                            Valores pessoais

Você sabia que a força que move nossas decisões diárias a cada momento é conhecida como valor pessoal?
É isso mesmo!
A hierarquia dos seus valores pessoais é que move nossas decisões.
Mas afinal, o que são valores?
Valores são estados emocionais, são prioridades, são as forças responsáveis por nossas emoções, por exemplo: Reflita comigo:
Você arrancaria uma asa de uma borboleta se com isso você ganhasse cem reais?
Algumas pessoas diriam que sim e outras que de forma alguma.
E se eu mudasse o premio pra mil reais ou até mesmo por meio milhão de reais?
Talvez, dependendo do seu valor pessoal, ou seja, do que considera mais importante para você em sua vida, você diga:
- Pôxa, se por cem reais eu arrancaria uma asa, por meio milhão eu comeria a borboleta inteira!!
Só quem em meus treinamentos eu já vi pessoas levantarem a mão afirmando veemente que não arrancaria por dinheiro nenhum. Porque elas dizem isso?
Nos valores pessoais dessas pessoas elas entendem que arrancar a asa de uma borboleta seria o mesmo que arrancar o braço de um ser humano, por exemplo. Então elas não fariam isso em hipótese alguma!
Outras pessoas dizem:
Tantos insetos morrem batendo no pára-brisa do meu carro quando estou viajando numa estrada, que uma borboleta a mais ou uma a menos não vai fazer diferença nenhuma.
Percebe como pessoas diferentes possuem valores diferentes?
Muitas vezes a pessoa que convive com você há anos tem valores diferentes que o seu.
A importância de saber disso é que assim fica mais fácil entendê-las e conviver com elas.
Lembre-se, você não precisa concordar com as outras pessoas, mas o fato de conseguir entendê-las, te coloca em um novo patamar no que tange a relacionamento pessoal, a relacionamento em casa, na família e nos negócios.
Você já refletiu o que tem sido mais importante pra você em sua vida? Amor ou saúde? Saúde ou segurança? Segurança ou diversão?
Se você conseguir definir a sua hierarquia de valores, ou seja, aquilo que tem sido mais importante pra você em sua vida, você vai conseguir identificar o porquê que você toma as decisões da maneira que toma.
Espero que essa dica de conhecer os seus próprios valores possa ajudá-lo no seu dia a dia, em sua atitude e comportamento. E se preciso, mude seus valores e mude os resultados de sua vida!

Palestrante Motivacional Rodrigo Cardoso - Valores pessoais

Histologia (Pele)

                                         Embriologia

   Todos os constituintes da pele humana são derivados da ectoderme e da mesoderme. A ectoderme superficial origina as estruturas epiteliais, que compreendem a epiderme, folículos pilosos e glândulas sebáceas, unidades écrinas, apócrinas e ungueais. A neuroectoderme por sua vez é responsável pelo aparecimento dos melanócitos, nervos e receptores sensoriais especializados da pele. Outros elementos como células de Langerhans, macrófagos, fibroblastos, vasos sangüíneos e linfáticos, músculos e adipócitos desenvolvem-se a partir da mesoderma.

                                             Histologia

   A pele ou tegumento é uma membrana de tripla camada que recobre toda a superfície corporal e é contínua com as membranas mucosas que recobrem os orifícios do corpo humano. Apresenta grande variação de espessura em toda a sua extensão de 1 a 4mm conforme as exigências de suas funções biológicas, dentre elas, a de manter a integridade corporal protegendo o corpo contra injúrias, absorver e excretar líquidos, regular a temperatura corporal, absorver raios ultravioletas, metabolizar a vitamina D, prover estímulos sensoriais e funções cosméticas.

   Podemos dividi-la em três camadas básicas que são a epiderme (mais superficial), a derme e a hipoderme (subcutâneo).

A pele é maior órgão que reveste a superfície corporal e encontra-se organizada em 3 camadas: Epiderme: Tem como funções, entre outras, oferecer resistência à fricção, aos traumatismos e à distensão; o filme hidrolipídico (FHL) inibe o desenvolvimento de microorganismos, pois confere um pH ácido; apresenta ainda a função fotoprotectora, uma vez que a camada córnea e a melanina filtram os raios solares.

Derme : Tem como função conferir elasticidade à pele para além de nutrir e dar sustentação à epiderme sendo altamente vascularizada; para além de conter muitos receptores dos estímulos (tacto, dor, calor, frio, pressão e vibração); é ainda onde se encontram os anexos da pele: cabelos/pêlos, unhas, glândulas sebáceas e sudoríparas. A derme por ser formada por várias fibras confere a elasticidade à pele.

e hipoderme.   É a camada mais profunda da pele com uma espessura de 10 a 30 mm, situada abaixo da epiderme e da derme e prende a pele ao resto do corpo. Metade da gordura corporal está contida nesta camada, pelo que funciona não só como isolante térmico, impedindo a perda de calor, mas também como “almofada” protectora, capaz de atenuar os efeitos de choques e pancadas. A hipoderme é constituída por tecido conjuntivo adiposo formado por células que armazenam a gordura.

A pele apresenta várias funções, nomeadamente:

a) Impermeabilização e protecção

- Melanina: protecção relativamente às radiações electromagnéticas;

- Queratina: impede a passagem de fluidos e partículas sólidas;

- Filme hidrolipídico (FHL) superficial: emulsão do tipo água/óleo (mistura de água em óleo) que recobre a camada córnea; resultante do produto de secreção das glândulas sebáceas (protege da desidratação).

b) Regulação da temperatura corporal / Termorregulação

- O organismo humano está adaptado para funcionar de forma optimizada à temperatura de 36.5ºC – 37,5ºC. Os vasos sanguíneos subcutâneos contraem-se com o frio e dilatam-se com o calor, de modo a diminuir ou aumentar as perdas de calor.

- Tecido Adiposo;

- Glândulas Sudoríparas;

c) Funções sensoriais

A pele recebe estímulos através de receptores especializados para diferentes percepções (tacto, frio, calor, dor) funcionando como um órgão sensorial e emocional:

§   Corpúsculos de Meissner – tacto

§   Corpúsculo de Krause – tacto e frio

§   Corpúsculo de Ruffini – tacto e calor

§   Corpúsculo de Pacini – tacto e pressão

§   Terminações nervosas livres não encerradas em corpúsculos – dor

d) Síntese de Vitamina D

Importante no crescimento dos indivíduos.

                                             

Fonte: http://biohumana11.wordpress.com/2009/01/24/estudo-da-pele-humana/
           http://www.dermatopatologia.com/pele/default.asp

Massagem Relaxante Anti-stress

                                                   Massagem Relaxante Anti-stress

Acalmar o corpo é acalmar a mente, e uma das maneiras de se obter isso, é através da massagem terapêutica, que proporciona o relaxamento e o alívio do stress e  das dores.

Através de manobras terapêuticas específicas como amassamento, deslizamentos e percussões, promove a melhora na circulação sanguínea, aumenta o fluxo de nutrientes, remove catabólitos e metabólitos (substâncias tóxicas das células) prejudiciais ao organismo, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular.

                                                                 Massagem Facial

É uma massagem efetuada na face, pescoço e colo. Previne e conserva a beleza cutânea, é um dos melhores cuidados de beleza, já que remove as células mortas, nutri, hidrata, e tonifica a pele, melhora a circulação sanguínea, e disfarça as rugas.

                               

                                                             Reflexologia Podal

                     

Essa técnica utiliza a pressão e massagem dos pés em pontos específicos que refletem em todas as partes do corpo, e assim como todas as técnicas orientais ensina que existe uma energia vital que circula pelos orgãos do corpo e suas manobras têm por objetivo dissipar os bloqueios de energia no corpo.

Dicas de Beleza

 Os dezesseis tipos de pele

1) OLEOSA, SENSÍVEL, NÃO PIGMENTADA E FIRME.
Características: Ruboriza fácil, veias aparentes no rosto, manchas vermelhas que descascam, sobretudo em torno do nariz, rugas só depois dos 40 anos.
Evitar: Cremes antiidade ou à base de ácidos de frutas e DMAE.
Usar: Os produtos antiinflamatórios, com camomila ou aloe vera, e protetor solar.

2) OLEOSA, SENSÍVEL, NÃO PIGMENTADA E PROPENSA A RUGAS.
Características: Queima em lugar de bronzear, avermelhada com poros abertos e rugas precoces.
Evitar: Produtos à base de álcool, cremes antiidade e vitamina C.
Usar: Séruns com antioxidantes para hidratação, produtos com antiinflamatórios, como camomila
e azuleno, para acne e vermelhidão, cremes com corticóides para dermatites.

3) OLEOSA, SENSÍVEL, PIGMENTADA E PROPENSA A RUGAS.
Características: Bronzeia fácil, depois surgem manchas marrons ou esbranquiçadas, muita acne e dermatites. Primeiras rugas por volta dos 20 anos.
Evitar: Produtos como DMAE, ácido lipóico e ácido hialurônico, usados nos tratamentos antiidade,
e filtro solar com benzofenona, produto bem comum.
Usar: Contra rugas, cremes com ácido salicílico ou retinol, filtros solares feitos com óxido de zinco, que não irritam a pele e evitam a oleosidade.

4) OLEOSA, SENSÍVEL, PIGMENTADA E FIRME
Características: Alta incidência de acne, geralmente acompanhada de inflamações. Propensão a alergias e, nas pessoas claras, sardas e manchas de sol.
Evitar: Esfoliantes e cremes antiidade.
Usar: Produtos com camomila, aloe vera e ácido salicílico, que aliviam as inflamações, cremes com retinol para acne e rugas, Loções com ácido kójico para manchas de sol.

5) OLEOSA, RESISTENTE, PIGMENTADA E PROPENSA A RUGAS.
Características: Aparência lustrosa, com poros largos, acne rara.
Evitar: A maioria dos cremes e loções não consegue penetrar na pele. Para hidratar a pele e prevenir rugas, a melhor opção são produtos manipulados, sob indicação médica.
Usar: Os esfoliantes para reduzir oleosidade, cremes com coenzima Q10, ginseng, chá verde e vitamina C para rugas, retinol, DMAE e ácido glicólico em alta concentração para amenizar rugas.

6) OLEOSA, RESISTENTE, PIGMENTADA E FIRME.
Características: A face brilha, principalmente em fotografias, poucas rugas e acne. Mais comum em negros. Em pele clara, maior incidência de sardas e manchas.
Evitar:Na pele clara, produtos com soja, que provocam o aumento das manchas.
Na pele escura, tratamentos a laser.
Usar: Vitamina C, retinol, ácido kójico e ácido glicólico são eficazes para remover manchas e prevenir rugas.

7) OLEOSA, RESISTENTE, NÃO PIGMENTADA E PROPENSA A RUGAS.
Características: Brilho moderado na face, pouca acne, rugas precoces.
Evitar: Hidratantes durante o dia são desnecessários.
Usar: Produtos com antioxidantes para prevenir o envelhecimento, o retinol controla a oleosidade e previne rugas, tratamentos como laser, dermo-abrasão, peelings profundos e Botox.

8) OLEOSA, RESISTENTE, NÃO PIGMENTADA E FIRME.
Características: Manchas, vermelhidão ou ressecamento são raros. Dificilmente pega um bronzeado.
Evitar: Hidratantes gordurosos. Se necessário, usar aqueles feitos à base de gel ou loções sem óleo.
Usar: Para limpeza, as loções à base de ácido salicílico, esfoliantes diariamente.

9) SECA, SENSÍVEL, PIGMENTADA E PROPENSA A RUGAS.
Características: Uma das peles mais problemáticas. Muito fina e seca, apresenta irritações, vermelhidão e descama com freqüência. Arranhões e cortes resultam em cicatrizes.
Evitar: Adstringentes, que irritam a pele, e esfoliantes, que a tornam ainda mais sensível.
Usar: Águas termais em spray antes de aplicar cremes, para aumentar a hidratação, hidratante pela manhã, à tarde e à noite, Botox, preenchimentos e peelings químicos.

10) SECA, SENSÍVEL, PIGMENTADA E FIRME.
Características: Sujeita a eczemas, dermatites e descamações. Manchas ásperas e grossas no rosto e no pescoço, ressecamento nas mãos e pálpebras escuras.
Evitar: Adstringentes e esfoliantes, cosméticos com soja que contenham estrógeno.
Usar: Hidratantes com filtro solar e ingredientes simples como óleo de oliva ou manteiga de cacau, antiinflamatórios para eczemas e dermatites, sob orientação médica.

11) SECA, SENSÍVEL, NÃO PIGMENTADA E PROPENSA A RUGAS.
Características: Ressecada, avermelhada, áspera e sem brilho. Acne moderada, vasos aparentes na face e rugas prococes.
Evitar: Vitamina C, retinol e cremes antiidade. Para quem tem acne, produtos com manteiga de cacau e óleo de coco.
Usar: Hidratantes pelo menos três vezes ao dia, produtos com coenzima Q10, chá verde, extrato de grãos de uva e cafeína para prevenir rugas, antiinflamatórios, sob prescrição médica.

12) SECA, SENSÍVEL, NÃO PIGMENTADA E FIRME.
Características: Seca, com descamações, vermelhidão e coceiras. Muito alérgica e com espinhas ocasionais.
Evitar: Produtos com álcool, adstringentes e sabonetes agressivos, que tiram a gordura natural da pele. Produtos com retinol.
Usar: Hidratantes fortes, de preferência com filtro solar.

13) SECA, RESISTENTE, PIGMENTADA E PROPENSA A RUGAS.
Características: Sem acne, alergias, irritações ou rugas até os 40 anos. Fácil de bronzear.
Evitar: Produtos com álcool, sabonetes e loções adstringentes.
Usar: Para prevenir ou atenuar rugas, retinol ou ácido retinóico receitado por dermatologistas, Cremes para o rosto e a área dos olhos com antioxidantes em doses alta, agentes clareadores, como vitamina C, que aumenta a produção de colágeno e ajuda a diminuir manchas, esfoliantes quatro vezes por semana.

14) SECA, RESISTENTE, PIGMENTADA E FIRME.
Características: Seca, com descamações no rosto e no pescoço. Áspera nos joelhos e cotovelos. Sardas ou manchas de sol.
Evitar: Peelings químicos e tratamentos a laser, que acentuam as manchas escuras. Produtos com soja e estrógeno.
Usar: Hidratantes com filtro solar, para evitar manchas e sardas, produtos com retinol e vitamina K para hidratação.

15) SECA, RESISTENTE, NÃO PIGMENTADA E PROPENSA A RUGAS.
Características: Pele bem clara, típica do norte da Europa, delicada e sem sardas ou manchas.
Evitar: Sabonetes e xampus com detergentes, produtos com álcool e adstringentes.
Usar: Até os 30 anos, a hidratação com produtos ricos em antioxidantes como vitamina C e E, chá verde e coenzima Q10. A partir dessa idade, produtos à base de retinol, com prescrição médica, para prevenir rugas, cremes com ácido hialurônico, colágeno e elastina.

16) SECA, RESISTENTE, NÃO PIGMENTADA E FIRME.
Características: Pele típica de loiros ou morenos claros. Não bronzeia.
Evitar: Produtos à base de álcool e adstringentes.
Usar: Hidratantes tradicionais, à base de glicerina e água de rosas, são baratos e eficientes para esse tipo de pele 


Fonte:http://elizabethprovidasaudavel.blogspot.com/2008/04/qual-o-seu-tipo-de-pele.html